Furia, retragerea, cinismul, alcoolul sau munca dusă până la rupere pot fi forme prin care suferința psihică rămâne ascunsă. Burnoutul la bărbați face victime: în România, unde peste 8 din 10 decese prin suicid sunt în rândul bărbaților, tăcerea nu mai poate fi tratată ca putere.
Ești în burnout deja, nu îți mai permiți să aștepți o lege dedicată. Află ce poți face, cu drepturile pe care le ai azi în România și care sunt pașii corecți:
Mental Health Europe cere o directivă europeană dedicată riscurilor psihosociale la locul de muncă, cu standarde obligatorii în toate statele membre. Pentru România, raportul „Stronger Together” este una dintre cele mai puternice confirmări că legea burnout trebuie construită acum, cu prevenție reală, monitorizare, responsabilitate și mecanisme aplicabile.
România are deja prevederi privind securitatea și sănătatea în muncă, hărțuirea morală și bolile profesionale. Dar când vorbim despre stres ocupațional, riscuri psihosociale și epuizare profesională, aceste bucăți de legislație nu se leagă și nu funcționează împreună. Andreea Maria Boțîrcă Nicolae, psiholog și psihoterapeut cu expertiză în legislația muncii, explică unde ar trebui așezată legea burnoutului și cum poate deveni aplicabilă.
„Capcana eficienței” e una dintre cele mai des întâlnite paradoxuri din muncă. Azi o analizăm pentru tine, să aflăm concret: ce-ți face, cum te prinde și cum îi poți scăpa din mreje, ca să trăiești viața pe care ți-o dorești, și la muncă și acasă.
Thunder a schimbat teambuilding-ul clasic cu un singur „Thunder Trip” pe an: o călătorie în străinătate, pentru toată echipa, organizată cap-coadă (și plătită) de companie. Învățăm tot ce putem replica din asta, în noul studiu de caz „Beneficii Istețe”.
Dacă îi întrebi pe oameni ce apreciază cel mai mult, vei descoperi un set de principii remarcabil de sănătos: onestitate, respect, familie și muncă făcută corect. Totuși, aceiași oameni, odată intrați pe ușa biroului, devin defensivi, birocrați și extrem de prudenți. De ce se întâmplă uneori asta?
Pentru mulți dintre noi, lipsa somnului nu mai e o excepție, a devenit rutină. Serile se lungesc, diminețile încep prea devreme, telefonul rămâne în mână până târziu, iar a doua zi ne bazăm pe cafea, adrenalină și presiune. Problema e că organismul se poate adapta doar aparent, și atunci apare „mahmureala de birou”. Află în ce constă:
