Etichetă: sanatate mintala

Mahmureala de birou îți afectează și sănătate și munca, mai mult decât ai crede

Mahmureala de birou: ce pățești când dormi 5-6 ore pe noapte și te minți că ești bine

Pentru mulți dintre noi, lipsa somnului nu mai e o excepție, a devenit rutină. Serile se lungesc, diminețile încep prea devreme, telefonul rămâne în mână până târziu, iar a doua zi ne bazăm pe cafea, adrenalină și presiune. Problema e că organismul se poate adapta doar aparent, și atunci apare „mahmureala de birou”. Află în ce constă:

Citește mai mult »
O sală de teatru veche, elegantă, cu rânduri lungi de scaune roșii goale, iar în mijloc stă o singură persoană, cu fața estompată, într-o cămașă deschisă la culoare, care pare obosită sau copleșită, cu mâna dusă la frunte.

Burnoutul în sectorul cultural: cum trăiesc artiștii și lucrătorii culturali epuizarea, care sunt cauzele și soluțiile concrete

Punem pe masă realitatea muncii culturale în România printr-un articol amplu cu mărturii despre cum trăiesc cei din sectorul cultural epuizarea profesională, ce o alimentează, care sunt soluțiile, ce ne spun studiile și ce putem face noi, cei care nu aparținem în mod direct acestei lumi, dar avem un cuvânt de spus în felul în care este valorizată cultura și munca artistică.

Citește mai mult »

Cum se construiește cultura fricii și costurile ei ascunse

La nivel sociologic, „cultura fricii” înseamnă că oamenii nu se mai tem doar de pericole reale, ci ajung să vadă lumea prin filtrul fricii. Cu alte cuvinte, frica devine un mod obișnuit de a interpreta realitatea, chiar și atunci când nu există o amenințare clară.

În organizații, acest lucru se vede atunci când angajații se așteaptă să fie sancționați chiar dacă nu au făcut nimic greșit. Din cauza acestei temeri, ei ajung să se autocenzureze, să nu-și spună opiniile și să evite situațiile în care ar putea apărea conflicte sau riscuri în relațiile cu ceilalți.

Citește mai mult »
Echipa Iron Mountain ne oferă un exemplu puternic și matur de Beneficii Istețe

Beneficii istețe, în practică: de la educație și terapie, la zile libere pentru voluntariat. Studiu de caz Iron Mountain

Acces la educație și formare serioasă, ședințe gratuite cu terapeuți, zile plătite pentru voluntariat, concediu mai lung sau recunoașterea unui drept într-un context pe care legea locală încă îl tratează ambiguu, toate transmit un mesaj puternic în exemplul Iron Mountain România: „înțelegem că viața ta e mai mult decât jobul ăsta”. Iar acolo unde sunt văzuți, înțeleși și sprijiniți, oamenii rămân și se implică. 

Citește mai mult »

De ce ne blocăm în prudență? O radiografie sociologică a angajatului român

De ce organizații cu oameni competenți și bine intenționați produc adesea mai puțin decât ar putea? Datele ne arată o realitate fascinantă: diferența de performanță și implicare are alte cauze decât resursele sau strategia. Totul pornește de la modul în care sunt ierarhizate și trăite valorile. Aceste forțe invizibile determină viteza deciziei, disponibilitatea de a asuma riscuri și calitatea cooperării.

Citește mai mult »
Cel mai recent episod de podcast
Citește articole cu etichetele de mai jos