Ochii obosesc și ei după o zi de muncă. Află de ce ecranele ne fac să clipim mai puțin, cum recunoști semnele oboselii oculare și ce poți face ca să le dai și ochilor o pauză.
Cum arată adopția beneficiilor medicale în România, de la o regiune la alta, și ce îi determină pe angajatori să ofere echipelor abonamente medicale?
Mii de click-uri pe zi, folosirea continuă a mouse-ului și tastarea fără pauze pot pune o presiune uriașă asupra încheieturii. În timp, aceste mișcări repetitive pot duce la apariția sindromului de tunel carpian, una dintre cele mai frecvente afecțiuni întâlnite în rândul persoanelor care lucrează la birou.
Laptopul a fost creat pentru a ne oferi mobilitate, nu pentru a ne compromite postura. Iar uneori, cea mai importantă ajustare pe care o putem face este să ridicăm ecranul cu câțiva centimetri.
Petrecem ore întregi pe scaun, la birou, acasă sau în fața ecranelor, iar corpul nostru plătește prețul. Fără să ne dăm seama, am transformat scaunul într-unul dintre cele mai nocive elemente ale rutinei zilnice. Stăm
„Mă simt mai bine acum, la 44 de ani, decât mă simțeam la 34.” Pyronova ne oferă un studiu de caz pe beneficii istețe care fac oamenii să performeze și se simtă mai bine în corpul (și la jobul) lor.
De când e lumea, ne străduim să oprim timpul în loc. Ori, cel puțin, efectele sale. Longevitatea a devenit o preocupare centrală, indiferent de naționalitate, iar profesorul Harvard David Sinclair este unul dintre oamenii care provoacă și mai mult tot ceea ce credeam să știm despre corpurile noastre. Mai mult decât speranță, ne oferă o perspectivă științifică revoluționară asupra îmbunătățirii calității vieții și opririi procesului de îmbătrânire.
