Etichetă: sanatate mintala

Starea ta de bine are un HR: se numește serotonină

Și dacă uneori ți se pare poate ca doamna HR ține mai mult cu șeful decât cu angajații, serotonina chiar încearcă să aibă grijă de tine. Asta până o ignori o perioadă și te face să nu mai ai răbdare cu nimeni și cu nimic. 

Orice zgomot te irită, orice solicitare pare un atac personal, iar gândurile alea liniștite de odihnă… au fost trimise în concediu fără preaviz.

Citește mai mult »
Mama se joacă cu copilul sub un copac înflorit, primăvara, ambii sunt veseli

Un altfel de cadou de 1 iunie: Dacă mama ar fi personaj de film, ce personaj ar fi?

Pe 1 iunie sărbătorim copiii. Cum ar fi dacă, pentru o clipă, i-am asculta cu adevărat? Dacă, în loc să le pregătim surprize, i-am lăsa să ne spună ce văd ei la noi – părinții mereu ocupați, care lucrăm, alergăm, bifăm?
Anul acesta îți propun un experiment. Un altfel de cadou, pentru întreaga familie. O provocare pe care să o trăiești alături de copilul sau copiii tăi, și care să vă aducă bucurie și claritate atât pe moment, cât și pe mai departe.

Citește mai mult »

Fericirea la muncă e (și) chimie. Dar nu doar atât.

Și știi de ce? Pentru că în corpul tău există o mulțime de hormoni și neurotransmițători care îți pot dicta starea. De asta ai zile în care pare că totul merge perfect: te concentrezi ușor, te înțelegi bine cu colegii, munca ta pare că are sens. Și zile în care nimic, dar nimic, nu mai funcționează. Nu te poți aduna, oamenii te enervează, notificările te copleșesc, iar stresul plutește în aer.

Citește mai mult »
Cel mai recent episod de podcast
Citește articole cu etichetele de mai jos