Blog

3 obiceiuri care îți dau mai multă energie decât cafeaua

Energia pe care o ai la muncă face diferența între o zi în care doar „bifezi” sarcini și una în care lucrezi cu chef și claritate. În psihologia organizațională, această energie – numită și vigoare – e asociată cu rezistență mai mare la stres, implicare crescută și risc mai mic de epuizare.

Citește mai mult »

Când munca te epuizează: Diferența dintre stres și burnout

Știai că stresul și burnoutul nu sunt același lucru? Stresul te face să alergi mai repede ca să ții pasul, dar încă ai energie și speranță. Burnoutul apare când alergarea nu se mai termină și ajungi epuizat, fără motivație și fără direcție. Important e să știi cum să le recunoști și ce poți face pentru a le preveni.

Citește mai mult »
Cel mai recent episod de podcast
Citește articole cu etichetele de mai jos