Apăsarea în piept de la finalul zilei de lucru are, de multe ori, o cauză mecanică, nu emoțională. Un kinetoterapeut MedLife explică lanțul dintre postura la birou și starea de tensiune, plus exercițiul de un minut care îl întrerupe.
Mii de click-uri pe zi, folosirea continuă a mouse-ului și tastarea fără pauze pot pune o presiune uriașă asupra încheieturii. În timp, aceste mișcări repetitive pot duce la apariția sindromului de tunel carpian, una dintre cele mai frecvente afecțiuni întâlnite în rândul persoanelor care lucrează la birou.
Laptopul a fost creat pentru a ne oferi mobilitate, nu pentru a ne compromite postura. Iar uneori, cea mai importantă ajustare pe care o putem face este să ridicăm ecranul cu câțiva centimetri.
