Autoreflecția nu este doar un exercițiu de rutină, ci o călătorie continuă de autodescoperire și creștere autentică, care te ajută să fii un profesionist mai bun, un om mai bun, dar și un lider mai bun în echipa ta.
Zilele trecute, descoperindu-mi jurnalul de acum 10 ani, am fost surprinsă de cât de mult am lucrat la mine prin diverse exerciții de dezvoltare personală. Uneori uităm cât de mult ne-am transformat și cât de puternic ne-au influențat anumite experiențe. De aceea, este esențial să scriem despre ele și să reflectăm asupra lor.
Un instrument puternic în această călătorie este modelul reflectiv al lui Gibbs. Acest model, structurat în șase pași, ne ajută să analizăm experiențele complexe și să le transformăm în lecții valoroase, atât personal, cât și profesional.
Care sunt cei șase pași?
- Descriere. Începe prin a relata, cât mai sincer, evenimentul sau experiența, fără a o judeca. Scopul este să expui clar și obiectiv ceea ce s-a întâmplat.
- Emoții. Identifică emoțiile trăite în acel moment. Ai fost frustrat(ă), anxios(ă) sau dezamăgit(ă)? A numi emoțiile ajută la procesarea lor.
- Evaluare. Analizează ce a funcționat și ce nu. Poate că ai rămas calm(ă) în fața unei situații dificile, dar comunicarea a fost ineficientă.
- Analiză. Sapă adânc pentru a înțelege de ce s-a desfășurat situația așa cum a fost. Gândește-te la factorii implicați, precum dinamica puterii sau așteptările neclare.
- Concluzie. Rezumă insight-urile obținute și reflectează asupra lecțiilor învățate, fie despre stilul tău de comunicare, fie despre abordarea leadershipului.
- Plan de acțiune. Stabilește pași concreți pentru a evita repetarea greșelilor, ținând cont că nu totul este sub controlul nostru.
Ce poți face în continuare?
– Programează-ți 15 minute zilnic pentru reflecție.
– Organizează sesiuni de reflecție cu echipa pentru a construi încredere.
– Ține un jurnal pentru a-ți urmări evoluția și a celebra micile victorii.
Această metodă simplă, dar eficientă, poate face o diferență reală în felul în care înveți din experiențele tale și îți îmbunătățești abilitățile de leadership.
***
Iron Mountain angajează, dacă te potrivești, scrie-le și se-aranjează:
Sursă imagine cover: Freepik.
