Adevărul e că petrecem prea multe ore muncind ca să acceptăm ideea că fericirea începe doar după ora 17:00. Doru Șupeală și Magor Csibi au discutat despre ce înseamnă, de fapt, să fii fericit la muncă și ce poți face, concret, pentru asta. Iată cele mai importante idei:
1. Nu mai alerga după fericire, caută sensul în ceea ce faci
Dacă alergi după fericire, sunt șanse mari să nu o prinzi prea curând. Studiile arată că oamenii care își fac un scop din a fi fericiți devin, paradoxal, mai nefericiți. În schimb, sensul și contribuția la ceva mai mare decât tine sunt cei mai buni predictori ai unei vieți împlinite. În loc să te întrebi „Sunt fericit la muncă?”, încearcă „Ceea ce fac are sens pentru mine?”.
2. Construiește relații bune la muncă
Da, banii sunt importanți – nimeni nu neagă asta. Dar cele mai ample studii despre fericire (inclusiv cel de la Harvard, desfășurat pe parcursul a 80 de ani) arată că relațiile de calitate sunt factorul decisiv pentru o viață împlinită. Așa că, dacă vrei să te simți mai bine la muncă, începe cu oamenii din jur. Construiește conexiuni, fii de încredere și caută un mediu în care nu ești privit doar ca o simplă „resursă”.
3. Spune ce gândești fără frică – siguranța psihologică contează
Ți s-a întâmplat să reformulezi de trei ori un e-mail de frică să nu deranjezi? Sau să ai o idee într-o ședință, dar să nu o spui pentru că „sigur nu e bună”? Asta înseamnă lipsă de siguranță psihologică – și e un obstacol major în orice echipă. Oamenii performează cel mai bine când simt că pot gândi liber, pot greși fără să fie pedepsiți și pot fi ei înșiși la muncă. Dacă simți că trăiești într-un mediu unde trebuie să fii mereu pe fază să nu superi pe cineva, poate ar fi momentul să îți pui niște întrebări.
4. Nu privi munca doar ca pe o tranzacție (dacă nu vrei asta)
Dacă relația ta cu munca e doar despre bani, va deveni un schimb: cine oferă mai mult, câștigă. Și nu e nimic greșit în asta, dar, dacă pentru tine sunt importante și relațiile și vrei să te simți bine la muncă, ai nevoie și de altceva: un mediu sănătos, autonomie, apreciere reală. Când oamenii simt că sunt respectați și că munca lor contează, motivația nu vine doar din bani, ci și din satisfacția de a face ceva important.
Când ai simțit ultima oară că munca ta chiar contează? Când ai primit un „mulțumesc” sincer pentru efortul tău? Dacă răspunsul e „nu mai știu”, poate e momentul să faci o schimbare.
5. Nu mai amâna fericirea pentru „când o să fie totul perfect”
„O să fiu fericit când o să am un job mai bun.” „O să mă bucur când o să câștig mai mult.” Sună cunoscut? Problema e că, de multe ori, când ajungem acolo, mutăm ștacheta mai sus. În loc să aștepți momentul perfect, întreabă-te ce ai putea face azi pentru a te simți mai bine la muncă.
„Studiile arată că fericirea crește odată cu veniturile, dar doar până la un punct. Dincolo de acel nivel, banii nu mai adaugă valoare reală vieții.” – Magor Csibi
6. Ai încredere în tine și în colegii tăi
Cât de des simți că trebuie să demonstrezi că meriți să fii acolo? Mulți manageri spun: „Angajații trebuie să îmi câștige încrederea”. Dar de ce? Dacă oamenii au fost angajați după un proces riguros, de ce trebuie să demonstreze constant că sunt competenți?
Încrederea nu ar trebui să fie un premiu, ci un punct de plecare. O echipă funcționează bine atunci când oamenii se simt susținuți și respectați de la început, nu când sunt forțați să dovedească iar și iar că merită să fie acolo.
7. Nu te teme de greșeli – învață din ele
Multe companii spun că „învățăm din greșeli” – greșeli care nu afectează cifra de afaceri, pentru că în realitate penalizează orice eșec. Problema e că fără greșeli, nu există inovație. Dacă simți că jobul tău e un loc unde trebuie să fii mereu perfect, întreabă-te: „Ce pot face pentru a schimba asta?” Sau programează o discuție sinceră cu managerul tău. Poate încerci să propui o idee nouă, chiar dacă există riscul să nu fie perfectă.
Dacă îți place ce faci, e grozav. Însă, dacă munca ta nu e pasiunea vieții tale, nu e un capăt de lume. Dar poate fi mai suportabilă – sau chiar plăcută – dacă vezi rostul a ceea ce faci, ai colegi cu care te înțelegi și nu simți că trebuie să fii altcineva opt ore pe zi. Nu bonusurile te fac să te simți bine la muncă, ci sentimentul că ești respectat, că ai o voce și că munca ta are un impact real.
Nu trebuie să iubești fiecare zi de muncă, dar nici să trăiești doar pentru weekend. Poate că echilibrul ăsta e mai aproape decât crezi.
Dacă vrei să vezi episodul Hacking Work LIVE cu Magor și Doru, îl găsești aici:
Sursa Foto: Unsplash
