Vestea bună? Există modalități concrete de a găsi fericirea profesională, chiar și în contextul actual.
1. Transformă frica în aliat
Frica că îți poți pierde jobul poate crea un nod în stomac oricui. Ne face să verificăm LinkedInul obsesiv și să analizăm fiecare email de la HR. Dar această teamă poate fi și un catalizator pozitiv. Interesant e că 40% dintre participanții la evenimentul nostru au recunoscut că frica i-a motivat să-și îmbunătățească aptitudinile sau să caute proiecte cu impact mai mare.
„Tratez frica precum un bug – o identific clar, înțeleg ce o cauzează și apoi lucrez la soluții.” – afirmă un participant. Simplu și eficient.
Sfat: Notează ce te îngrijorează cel mai mult și apoi ce poți face concret în privința fiecărui punct. Frica neidentificată rămâne imposibil de rezolvat.
2. Descoperă bucuriile zilnice
E ușor să observi ce nu merge. E mult mai greu să recunoști micile momente de fericire care apar în fiecare zi. Când ne gândim la ce ne face să zâmbim la muncă, ne vin în minte lucruri simple: feedbackul pozitiv al unui client, rezolvarea unei probleme complexe, sau chiar pauza de cafea cu colegii care transformă o zi obișnuită într-una bună.
Descoperă aici studiul realizat de Doru Șupeală pe participanții la Conferințele Hacking Work.
Aproape toți participanții au putut identifica cel puțin trei surse mici de bucurie profesională – deși inițial mulți credeau că „nu prea există”.
Sfat: La sfârșitul fiecărei zile, notează un moment care ți-a adus satisfacție. După o lună, vei avea o hartă clară a surselor tale de fericire profesională.
3. Fii sincer(ă)
Ne place să spunem că suntem „destul de mulțumiți” la job. E răspunsul standard, confortabil. La fel cum spunem că „suntem bine” când cineva ne întreabă de sănătate. La eveniment, media fericirii declarate a fost 6,8 din 10. Sună decent, nu? Dar când am pus întrebarea diferit – „Ai recomanda jobul tău unui prieten apropiat?” – scorul a fost semnificativ mai mic.
E ca diferența dintre ce spui atunci când te întreabă șeful de ce vrei să pleci și ce povestești prietenilor la bere despre fostul job.
Întreabă-te: dacă cel mai bun prieten ar căuta un job și ar apărea o poziție identică cu a ta, i-ai recomanda-o cu entuziasm? Răspunsul îți spune mai mult decât orice evaluare formală.
4. Pune-ți fericirea pe locul #1
Ne simțim ciudat să ne prioritizăm fericirea. Parcă ar fi ceva egoist. 90% dintre cei prezenți la eveniment consideră fericirea la job foarte importantă. Și totuși, când vine vorba de acțiuni concrete, majoritatea recunosc că așteaptă ca altcineva (compania, managerul) să le rezolve nemulțumirile.
Cei mai satisfăcuți profesioniști pe care i-am întâlnit la Cluj erau cei care își asumaseră activ controlul asupra experienței lor profesionale.
Sfat: Identifică trei aspecte ale jobului tău care îți aduc cea mai mare satisfacție. Cum poți să le acorzi mai mult timp și energie în următoarele săptămâni?
5. Păstrează perspectiva când toți vorbesc de apocalipsă
Când toată lumea discută despre „criza din piața muncii”, e ușor să te lași prins în vârtejul pesimismului. Dar piața a trecut prin multe cicluri de-a lungul timpului.
„Acum un an, ne stresam pentru probleme care azi ni se par minore. Peste un an, provocările actuale vor părea la fel de îndepărtate.”
Câți dintre noi nu am trecut prin cel puțin o perioadă pe care au perceput-o ca „criză” și care ulterior s-a dovedit a fi temporară? Când situația pare copleșitoare, întreabă-te: „Cum voi privi această problemă peste 3 ani?” Adesea, răspunsul aduce o claritate surprinzătoare.
După discuțiile de la Conferințele Hacking Work, suntem convinși că fiecare dintre noi are puterea să-și îmbunătățească semnificativ experiența profesională, indiferent de contextul extern.
Începe cu pași mici dar consistenți. Recunoaște momentele bune. Evaluează sincer ce nu funcționează. Și amintește-ți că tu ești primul responsabil pentru propria satisfacție profesională.
Viața e prea scurtă să o petreci numărând orele până vineri. Iar cariera e un maraton, nu un sprint – merită să îți creezi o experiență care te susține pe termen lung.
Tu ce pas mic faci astăzi pentru fericirea ta profesională?
