Scrise de: Andreea Popescu

Vrei ca timpul să zboare? Lucrează așa

Ți s-a întâmplat să te apuci de o sarcină și, când ai ridicat ochii din ea, să fi trecut două ore fără să-ți dai seama? Asta este starea de flow – una dintre cele mai satisfăcătoare experiențe pe care le poți avea la muncă.

Citește mai mult »

3 obiceiuri care îți dau mai multă energie decât cafeaua

Energia pe care o ai la muncă face diferența între o zi în care doar „bifezi” sarcini și una în care lucrezi cu chef și claritate. În psihologia organizațională, această energie – numită și vigoare – e asociată cu rezistență mai mare la stres, implicare crescută și risc mai mic de epuizare.

Citește mai mult »

Burnoutul nu e (doar) o statistică: ce am aflat împreună, la Cluj

Să lucrezi în weekend și să-ți spui că e „doar o perioadă”. Să îți fie teamă să refuzi un task și să ajungi acasă atât de obosit încât nu mai ai energie pentru nimic. Să te simți vinovat că ai nevoie de o pauză și să-ți anulezi planuri personale pentru o „urgență” la birou. Să adormi cu laptopul lângă tine și să realizezi, într-o zi, că nu mai știi ce îți place să faci atunci când nu muncești.

Citește mai mult »
Cel mai recent episod de podcast